当备孕的夫妻问到一年中最佳怀孕时间是哪个季节时，得到的答案我想无一例外是秋季，在立秋过后天气开始变得凉爽，人也会感觉越来越舒服，此时也被大家称为备孕的黄金时期，那么立秋后备孕的好处有哪些呢？

孕期为什么胀气?

孕期为什么胀气?

孕期由于各项机能的原因，很多食物不容易消化，也就是吃下食物后，不被小肠吸收，而是直接进入大肠内，然后就被细菌分解利用，再分解的过程中会产生气体，包括氮气、氢气等，因此在吃某种食物不消化的时候，就会觉得胀气。

备孕期间吃黄金素好不好

备孕期间吃黄金素可以补充身体所需营养物质，提高身体免疫力，备孕期开始吃当然很好，需要注意的是黄金素属于保健品，备孕妈妈可以自行选择，备孕过程中最重要的是补充叶酸，每天要达到0.4mg，不管是单纯吃叶酸还是吃含叶酸的复合维生素，一定要看清楚叶酸的含量，然后根据剂量摄入。

服用黄金素可以补充叶酸

一般来说澳洲黄金素的价格相对于平价的叶酸片来说要贵上不少，如果女性平时在饮食上比较均衡，不存在严重缺乏营养的情况下，尽量优先从食物中摄入，其次才是药物补充，如果女性比较缺乏营养，可以根据自身实际情况在备孕期间适量吃黄金素比较好。

为什么要备孕?

为什么要备孕?

这几年来，新生儿的出生率多在逐渐下降，同时也会出现各种不同的怪病。所以说，在备孕的时候一定要改善饮食、戒烟戒酒，在备孕期间不要触碰有害物，平时也有要有一个良好的生活习惯，保持乐观的心态，做做全面的检查，才不会影响宝宝的健康，也不会因为自己的情绪而影响宝宝的发育。